I'm back baby
Det finns ingen skönare känsla än under OCH efter ett hårt träningspass!
Idag var dag 1 på min nya vardag och nya träningsschema :)
Dagens träning blev 1 timme i skogen och jag sprang 3km av 5 så är då jävla nöjd! Mina ben var inte LITE möra efter avslutet som var i en mördarbacka på typ 70% lutning... bild kommer imorgon!
När jag kom hem körde jag även en timme styrketräning med hantlar och klrde främst mage, armar, rumpa och rygg när jag hade varit ute och sprungit fick benen vila lite hemma.
Detta nya jag består även av att äta bättre och nyttigare så kvällens middag blev lax, sparris och majs :) sjukt god blandning!
Duschade i hett vatten i ca 30 min efter träningen och det var underbart!
Nu ligger jag i sängen med pyjamas och funderar på att sova tidigt... är trött och vill sova lite extra efter en dag som denna. Träningsvärk är ett faktum och ngt jag definitivt kommer komma smygande under natten. But i live it ;)
I'm back
And for real this time!
